对象：阿斯汤加瑜伽爱好者
教材：广州东方瑜伽学院阿斯汤加瑜伽训练方案
广州阿斯汤加瑜伽培训班-课程详情
文体艺术是现在很多人想要选择的一部分，我们都知道文体艺术对于很多人的帮助是比较大的，那么针对文体艺术的学习也需要我们选择一个合适的机构，文体艺术对于很多人的就业也是很大的，我们会看到很多专业课程的老师也是学习文体艺术出来的，那么选择不同的专业就业前景也是不一样的，那么自己的就业方向也是会有变化的，可以进行多种学习和选择。
想要提高身体免疫力，瘦身塑形吗？阿斯汤加瑜伽受到许多人的追捧，为练习者建立健康的身体，塑造完美身形。
广州东方瑜伽学院阿斯汤加瑜伽精品课程带你领略阿斯汤嘎瑜伽的独特魅力，课堂氛围活跃，播放舒缓的音乐，跟着专业瑜伽教练学习基础的动作，进入冥想后得到身心的放松；随着教学的深入，你会感受到呼吸、姿势和意识开始完美结合，从而实现理力量、柔韧性的平衡统一。
提升自身的力量与柔韧，体验前后穿越的轻盈优雅，掌握梵文计数与体式名称。体验老师深入的矫正与辅助，掌握行云流水般的畅快练习的技巧，理论与实践，阿斯汤加八支分法的简史与传承根基、气锁解说，完整一级中梵文口令课。
一级体式分解的梳理与进阶，科学的后弯突破方式，坐姿体式的调整手法，迈索尔自由晨练课程，Ashtanga体系的Vinyasa(串联)技巧，如何更好的启动身体的内在潜能，呼吸核心的结合来控制平衡体位，Ashtanga体系的三位一体。
计数与呼吸同步，Ashtanga yoga科学有效的练习技巧和方式。实践向前向后的穿越技巧，分析大多数学生出现的问题，体式梵文名称、梵文数数的意义及运用训练，阿斯汤加基础解剖学，梵文基础知识、梵颂、调息与冥想，修习与授权心得分享。
1、专业的教学方法，最用心的呵护，帮助练习者获得健康的身体和愉悦的心情；
2、教学环境简洁大气，时尚且禅意盎然，让您在呼吸之间，无限享受空间能量场带给您沉静放松之感；
3、多年瑜伽教学沉淀，打造让每个人都能吸收领悟的瑜伽文化；
4、教师培训体系也是山东省乃至全国最具资历的瑜伽培训之一；
5、授课详情：初步探索、体位及理论、拜日式AB系列习练、呼吸技法、辅助技法、瑜伽呼吸法及习练、身体的对齐技法、清洁理论及习练、背部弯曲性体位、前屈性体位、开胯体位、学生展示课、教学技术与实践。
敞亮整洁的前台
宽大明亮的教室
干净的走廊
荣誉角展示
